Форель в духовке с овощами

Кулинарные рецепты. Морепродукты и рыба

Форель в духовке с овощами

Сообщение Егор Егоров » 18 июн 2012, 20:33

Форель в духовке с овощами
форель в духовке с овощами

400 грамм филе форели
2 пера зеленого лука
1 сладкий желтый ( или красный) перец
1/2 перчика-чили
3 ст.ложки оливкового масла
соль и молотый белый перец по вкусу

В посуду для запекания влить масло, положить сладкий перец, нарезанный крупными кубиками ( без семян и плодоножки), нарезанный чили без семян, нарезанный зеленый лук, соль и перец. Все хорошо перемешать. Помытое и обсушенной филе форели хорошо обвалять в смеси и оставить мариноваться на 20 минут. Запечь в духовке при температуре 180 градусов 25-30 минут.
форель в духовке с овощами
Приятного аппетита !
Аватар пользователя
Егор Егоров
Администратор
 
Сообщений: 2859
Зарегистрирован: 02 янв 2012, 10:57

Вернуться в Морепродукты и рыба

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron

Карта сайта: 1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40|41|42|43|44|45|
46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60|61|62|63|64|